새로 구입한 책 두 권

이틀 전에 주문했던 책 두 권이 오늘 도착했다.
이 추운 날씨에 대문 앞에서 퇴근하는 나를 기다리고 있었다.

 

 

늙는다는 착각

나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이 개념과 실제 모습 사이에 괴리가 존재한다. 누구는 나이보다 젊게 살아가고, 누구는 나이에 맞게, 그보다 늙게 살아간다. 그 차이는 어디서 발생하는 것일까? 전 세계가 극찬한 엘렌 랭어 박사의 ‘시계 거꾸로 돌리기 연구’에서 우리는 그 답을 찾을 수 있다. 하버드 대학교 심리학과 교수 랭어는 ‘어떻게 건강하고 지혜롭게 살 것인가’ 사람들에게 질문하며 가능성의 심리학에 주목했다. 주변 환경을 20년 전으로 되돌려 놓은 한적한 수도원에 70대 후반, 80대 초반의 노인들을 불러 놓고, 그들에게 일주일 동안 20년 전과 똑같이 젊게 행동할 것을 요구했다. 놀랍게도 혼자 짐을 나르는 일조차 어려워하던 노인들은 일주일 후 눈에 띄게 활력을 되찾았으며, 신체 기능 역시 확실히 좋아졌다. 이 책은 몸과 마음 그리고 노화의 연결성에 대해 의문을 제기하며 ‘의식의 집중’을 강조한다. 상황을 있는 그대로 받아들일 것이 아니라 의식을 집중해 “어떻게 그게 가능하겠어?”가 아닌 “왜 그렇게 될 수 없다는 거지?” 의문을 품길, 노화와 육체의 한계에 수긍하는 삶이 아닌 마음먹기에 따라 얼마든지 변화될 수 있음을 인지하며 주체적으로 살아가길 권한다. 어느 곳에나 불확실성은 존재한다. 의료계는 과학을 토대로 수많은 결정을 내리지만, 과학적 연구는 확고한 진실이 아닌 더 나은 진실을 향한 끊임없는 탐색에 불과하다. 따라서 우리는 스스로의 책임자로서 몸의 변화를 관찰하고 대립하지 않는 방식으로 계속 의료진들과 소통해야 한다. 노인에 대한 편견은 무의식적이고 사회적이다. 대개 노인은 건망증이 있고, 행동이 굼뜨며, 고집이 세다고 여겨지지만 인간은 본래 자기가 기억하고 싶은 것만 기억하고, 어느 연령층에나 행동이 굼뜬 사람은 존재하며, 고집은 어린아이도, 젊은이도, 중년도 모두 세다. 100세 시대는 축복이 아니라 저주라는 말이 있다. 노화는 곧 질병이라는 생각 탓이다. 하지만 시간을 따라 늙는다는 사실이 착각에 불과하다면 우리는 가능성에 인생을 걸어봄직하다. 가능성을 향한 랭어 박사의 유쾌한 실리 실험이 당신의 시간을 10, 20년 전으로 되돌려 놓을 것이다.

저자

엘렌 랭어

출판

유노북스

출판일

2022.02.04

 

엘렌 랭어 《늙는다는 착각》

이제 40대 중반.
오랜 꿈이었던 박사과정은 이제 저멀리 사라진지 오래이다.

석사과정 중에는 나의 전공분야, 나의 학위논문 주제에서는 어느 누구보다도 자신이 있었던 나였다.

석박사과정을 석사과정으로 아쉽게 마무리하고 직장 생활을 하면서도 늘 박사과정을 해야겠다는 생각이 마음 한켠에 자리하고 있었다.

그런데 직장생활을 시작하고 언젠가 내 능력이 떨어지고 있다는 사실을 처음으로 느꼈을 때 조금 놀라웠다.

그리고 지금은 기억력, 논리적인 판단력 등 나의 능력치가 많이 저하되었고 앞으로는 더더욱 빠르게 악화될 것이라고 생각한다.

 

《늙는다는 착각》은 하버드대학교 심리학과 교수가 쓴 책이다.

책에 ‘하버드’라는 tag가 붙게 되면 책의 내용이 더 신뢰를 얻게 된다.

 

100세 시대라는 이야기를 자주 듣는다.

그렇다면 나는 아직 절반도 살지 못했다.

언제까지 나의 한계지점을 스스로 계속 좁혀가면서 살아가야 하는가.

이 책을 읽고 다시 한 번 젊어지기를 희망한다.

맨날 늙은 것 같다고 한탄하는 아내와 함께.

 

‘늙는다는 착각’ 리뷰

[보고듣기/독서이야기] - [021] 늙는다는 착각Counterclockwise - 엘렌 랭어Ellen J. Langer

 

 

 

최종 경고: 6도의 멸종

기후 문제에 경종을 울린 대표적인 과학서 《6도의 멸종》의 저자 마크 라이너스는 신간 《최종 경고: 6도의 멸종》에서 고백한다. "2045년으로 예상했던 대형 허리케인(미 휴스턴, 피해액 약 110조 원대)이 현실로 나타났다. 지구온난화 속도는 과학계의 예측을 넘어섰고 현실의 대기 상태는 더 폭발적이었다. 우리 대다수의 행동은 달라지지 않았고, 심지어 누군가는 기후변화의 심각성을 의심하는 중이다.” 그가 15년 만에 다시 ‘6℃ 시나리오’를 집필하게 된 이유 중 하나다 수많은 환경 도서 중에서 ‘6도의 멸종’이 특별한 이유는 지구의 평균 기온이 1℃ 오를 때마다 세계 각지에서 벌어질 상황을 영화처럼 그려낸다는 점이다. 세계적인 환경 연구자 마크 라이너스는 뛰어난 과학자들의 연구가 외면당하는 것에 안타까움을 느껴 책을 집필했고, 출간 즉시 전 세계 베스트셀러에 올랐다. 당시에는 1℃ 상승을 우려했지만 지금은 현실이 되었다. 그는 캘리포니아 대형 산불과 휴스턴 허리케인을 정확하게 예측한 것으로도 유명하다. 기후변화의 시계는 빨라졌고 상황은 더 심각해졌다. 북극곰을 생각하기는커녕 인류는 자신의 생존을 위해서라도 1.5℃ 상승까지는 지켜내야 한다. 사실 3℃ 상승에서 예견된 일들(대형 화재와 허리케인)이 벌써 벌어지고 있는 만큼 이제 여유 시간은 없다. 이번 신간도 지구 기온이 상승할 때마다 벌어지는 사건들이 두려울 만큼 생생하다. 바뀌지 않는다면 2℃, 3℃ 상승까지 소요되는 시간이 훨씬 더 짧아질 것이라는 저자의 긴박한 경고를 담고 있다. 낙관론을 견지한다고 해서 세상이 낙관적으로 바뀌지는 않는다. 한국어판 서문에서는 한국의 에너지 정책에 관한 솔직한 조언을 아끼지 않았다.

저자

마크 라이너스

출판

세종서적

출판일

2022.01.24

마크 라이너스 《최종경고: 6도의 멸종》

매일같이 언급되는 환경문제에 대한 심각성에 비하면 우리들의 행동은 매우 미미하다.

새롭게 생겨나는 쓰레기에 비하면 줄이고자 노력한 쓰레기의 양은 매우 적기 때문이다.

예를 들어 물건을 사고 나서 새로운 비닐봉지를 이용하지 않고 포장해서 집에 들고 온다면 우리들의 노력이 비닐봉지 쓰레기 하나를 줄인 셈이지만 이미 우리들이 사온 물건들은 수많은 쓰레기를 포함하고 있다.

각종 플라스틱 통, 비닐봉지, 조그마한 금속조각 등.

우리들은 지금 철기시대를 지나 플라스틱시대를 살고 있다.

몇 일 전 본 KBS 환경스페셜에서 스리랑카의 코끼리가 쓰레기더미에서 먹이를 찾아먹는 모습을 보고 너무 슬펐다.

환경에 관심이 있는 분들이라면 2023.01.14 (토)에 방영된 KBS 환경스페셜2 5회 데드 존 1편 - 플라스틱 코끼리를 한 번씩 보기를 권한다.

 

마크 라이너스 《최종경고: 6도의 멸종》는 기후 변화로 인한 대재앙의 시나리오를 설명하는 책이다.

저자는 15년 전에 《6도의 멸종》이라는 책을 쓴 바있는데 그 당시 예상했던 것 보다 더욱 빨라지는 온도상승에 자극받아 《최종경고: 6도의 멸종》를 저술했다고 한다.

 

책의 목차를 살짝 살펴보니 온도 상승의 정도에 따른 시나리오를 다양하게 기술하고 있으며 내용의 범위가 방대하다.

이 책이 많은 사람들에게 환경을 생각하는 마음과 행동을 유발하는 역할을 해주기를 기대하며 주욱 읽어 볼 예정이다.

 

늙는다는 착각, 최종경고: 6도의멸종